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diet.jansori· 2일 전

diet.jansoriBounce away your daily stress with an energetic trampoline workout! After 10 years as a daycare teacher, parenting stress made me gain weight until I discovered the joy of jumping workouts. It sweats out all the tension, helps with weight loss, and completely lifts your mood. Have you ever tried jumping to relieve stress? #YapCCong #cardio #trampolineworkout #stressrelief #workouttips

이 영상에 담긴 이야기

문수현 님은 어린이집 교사로 10년 일하고, 아이를 키우며 스트레스로 살이 쪘다가 점핑 운동을 만나 살을 빼고 센터까지 차렸어요. 그렇게 센터를 연 지 7년째라고 해요.

  • 어린이집 선생님으로 10년 일했고, 아기를 낳은 뒤 살이 다 빠졌다가 키우면서 스트레스로 다시 쪘어요.
  • 점핑이 너무 재미있어서 살을 빼고 센터를 차린 지 7년이 됐어요.
  • 땀이 많이 나서 아침부터 옷이 다 젖고, 스트레스도 잘 풀려요.

이야기 흐름

이런 게 궁금했다면

점핑 운동을 하면 땀이 많이 나나요?

아침에 옷이 다 젖을 만큼 땀이 많이 난다고 해요. 스트레스도 잘 풀린다고 전해요.

살은 왜 다시 쪘던 건가요?

아기를 낳고 살이 다 빠졌는데, 키우면서 스트레스로 다시 쪘다고 해요. 어린이집 교사로 10년 일한 뒤의 일이에요.

#육아하며 도전#도전#건강 기록
영상 속 말 그대로 읽기
  1. 저 점핑하다가 너무 재밌어서 살 빼고 센터 차려버린지 7년 됐는데 회원님들이랑 같이 뛴 거 한번 볼래요?
  2. 진짜 땀 많이 나요.
  3. 아침에 옷 다 젖었잖아요
  4. 저 진짜 옛날에 어린이집 선생님 10년 근무했거든요
  5. 근데 아기 낳고 살 다 빠졌는데 키우다가 찌는 거 스트레스로 찐 사람 저예요
  6. 스트레스 완전 잘 풀리고

이야기를 들려준 사람

수현코치

의지박약, 다이어트 도파민은 3일만에 끝나버리는 분들에게 계속 재결심하게 만들어드려요! 잔소리를 꼭 들어야 움직이는 사람들 nnn명 만나 본 경험, 3일,10일,15일 짧은 챌린지와 소확행 셀프보상 플랜 등으로 내자신을 바꿔나가는 보람을 느낄 수 있어요! 웃음소리 넘쳐나는 사랑방 다이어트 클럽을 운영하고 있어요. 스물 셋에 결혼해서 중고딩 남매를 키우며 쌓은 노하우도 담겨있어요. 서른 한살에 첫 사업을 시작하면서 생기는 에피소드들을 들려드려요^^

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