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diet.jansori· 3일 전diet.jansori평생 땀 안 나던 분이 점핑운동 10분 만에 땀 폭발했어요! 트램폴린 위에 서 있기만 해도 전신 균형을 잡으려고 안 쓰던 근육들을 팍팍 쓰게 되거든요. 유산소와 근력 운동이 동시에 되니까 몸도 금방 따뜻해지고 운동 효과가 정말 대단해요. 몸이 차갑고 운동 싫어하셨던 분들, 이번 기회에 점핑운동 한 번 체험해보시는 건 어떨까요? #얍꽁 #다이어트 #점핑운동 #트램폴린운동 #드루와점핑다이어트
이 영상에 담긴 이야기
문수현 님은 평생 땀이 나지 않던 사람이 트램폴린 운동을 시작하고 10분 만에 땀을 흘리는 모습을 봤어요. 출산 뒤 오한으로 고생했던 본인도 운동으로 몸을 따뜻하게 만든다는 생각은 못 했다고 해요.
- 트램폴린 위에 서 있기만 해도 온몸의 균형을 잡느라 안 쓰던 근육을 쓰게 돼요.
- 체험만 해도 온몸이 두드려 맞은 것 같지만 생각보다 할 만하다는 분들이 많아요.
- 체험 뒤 재등록해서 1년, 2년, 3년, 길게는 10년까지 하는 분도 많이 봤어요.
이야기 흐름
이런 게 궁금했다면
운동을 전혀 안 했는데 트램폴린 운동이 할 만할까요?
체험만 하고 가도 온몸이 두드려 맞은 것 같다고 하시지만, 생각보다 할 만하겠다고 말씀하시는 분들이 많았어요.
몸이 차가운 사람에게 왜 좋다고 보나요?
트램폴린 위에서는 균형을 잡느라 안 쓰던 근육을 쓰게 되고, 이완과 근육 운동이 함께 된다고 해요. 평생 땀이 안 나던 분도 10분 만에 땀이 났어요.
영상 속 말 그대로 읽기
- 평생 땀 안 흘렸던 사람이 트램폴린 운동하고 10분만에 땀 삐질삐질 나는거 봤거든요
- 그분이 한 3주 정도 됐을 때 자기 이거 너무 재밌다
- 그랬어요
- 이렇게 땀이 많이 나는 운동은 처음 봤고 제가 원래 찜질방을 가도 얼굴만 빨개지지
- 몸에서 땀이 나는 걸 본 적이 없거든요
- 심지어 제가 출산을 두 번이나 겪었는데 두 번 출산하는 동안 아기 낳고 나서 오한이 너무 들어가지고
- 맘카페에다가 어떻게 하면 몸 따뜻해지냐고 물어봤던 사람이에요.
- 그래서 한약도 다 먹어봤고 몸에 좋다는 거 따뜻해진다는 거 다 해봤는데
- 운동을 해서 이렇게 몸을 따뜻하게 만든다는 거는 안 생각해봤거든요.
- 밸런스 운동을 해야 된다는 거예요
- 유산소랑 근력운동을 해야 되는 이유는 다 알아요 제가 설명 안해도 근데
- 그걸 어떻게 하냐는 거예요 어디서 어떻게 찾냐는 거지 이거 진짜 좋아요
- 트램폴린 위에 서있기만 해도 온몸의 균형을 잡으려고 우리가 몸이 움직이거든요
- 그래서 안 쓰던 근육들을 써서 정말 운동 하나도 안 했던 사람들은 체험만 하고 가도
- 완전히 어떤 느낌이 봤냐면 온몸이 뚜드려 맞은 것 같다.
- 근데 생각보다 할만하겠다.
- 이렇게 얘기하시거든요.
- 그래서 체험을 하고 나서 오랫동안 재등록을 해서 오랫동안 1년, 2년, 3년 심지어는 10년까지도 하시는 분들 굉장히 많이 봤어요.
- 이완이 되고 또 근육 운동도 같이 돼요
- 저는 진짜 완전 강추해요
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